عرض تغيّر معدل نبضات قلبك ومستوى التوتر
تتطلب هذه الميزة جهاز Garmin® لمراقبة معدل نبضات القلب الموضوع حول منطقة الصدر. لتتمكن من عرض تأثير مستوى التوتر في تغيُّر معدل نبضات قلبك (HRV)، عليك وضع جهاز مراقبة معدل نبضات القلب وإقرانه بجهازك (إقران المستشعرات اللاسلكية).
تلميح: Garmin توصيك بقياس درجة توترك في الوقت نفسه تقريبًا وضمن الظروف نفسها كل يوم.
- اختر لإضافة تطبيق التوتر إلى قائمة التطبيقات إذا لزم الأمر.
- اختر نعم لإضافة التطبيق إلى قائمة مفضلاتك.
- من تصميم الساعة، اختر .
- قف بدون حركة واسترخِ لمدة 3 دقائق.