الحصول على تقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين عند ركوب الدراجة
تتطلب هذه الميزة جهازًا لقياس الطاقة وجهاز مراقبة معدل نبضات القلب المستندة إلى المعصم أو جهاز مراقبة معدل نبضات القلب الموضوع حول منطقة الصدر يكون متوافقًا. يجب إقران جهاز قياس الطاقة مع ساعتك (إقران المستشعرات اللاسلكية). إذا كنت تستخدم جهاز مراقبة معدل نبضات القلب الموضوع حول منطقة الصدر، فيجب ارتداؤه وإقرانه مع ساعتك.
للحصول على أدق تقدير، أكمل إعداد ملف تعريف المستخدم (إعداد ملف تعريف المستخدم) وقم بتعيين الحد الأقصى لمعدل نبضات القلب (تعيين مناطق معدل نبضات القلب). قد يبدو التقدير غير دقيق في البداية. يجب القيام ببضع جولات لتتعرّف الساعة على أدائك أثناء ركوب الدراجة.
- ابدأ نشاط ركوب الدراجة.
- اركب الدراجة بحدة عالية وثابتة لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- بعد ركوب الدراجة، اختر حفظ.
- اختر UP أو DOWN للتنقل بين مقاييس الأداء.