Antes que o relógio possa sugerir um treino diário, você deve ter um status de treino e uma estimativa de VO2 máx. (Status de treino).
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No visor do relógio, pressione START.
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Selecione Corrida ou Pedalar.
A sugestão de treino diária é exibida.
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Selecione START e uma das opções:
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Para iniciar o treino, selecione Realizar treino.
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Para descartar o treino, selecione Rejeitar.
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Para visualizar as etapas do treino, selecione Passos.
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Para atualizar a configuração de objetivo do treino, selecione Tipo de meta.
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Para desativar futuras notificações de treino, selecione Desativar prompt.
O treino sugerido é atualizado automaticamente para alterações nos hábitos de treinamento, tempo de recuperação e VO2 máx.