تعيين مناطق معدل نبضات القلب

يستخدم الجهاز معلومات ملف تعريف المستخدم من الإعداد الأولي لتحديد مناطق معدل نبضات القلب الافتراضية. يفصل الجهاز بين مناطق معدل نبضات القلب أثناء الركض وأثناء ركوب الدراجة الهوائية. للحصول على بيانات دقيقة جدًا للسعرات الحرارية خلال نشاطك، يجب تعيين الحد الأقصى لمعدل نبضات القلب. يمكنك أيضًا تعيين كل منطقة معدل نبضات القلب. يمكنك ضبط المناطق يدويًا على الجهاز أو باستخدام حسابك على Garmin Connect™.

  1. اضغط باستمرار على رمز الحرف B.
  2. اختر رمز الإعدادات > ملف تعريف > مناطق معدل نبضات القلب.
  3. اختر افتراضي لعرض القيم الافتراضية (اختياري).

    يمكن تطبيق القيم الافتراضية على الركض وركوب الدراجة الهوائية.

  4. اختر الركض أو ركوب الدراجة الهوائية.
  5. اختر تفضيل > تعيين المخصصة.
  6. اختر أقصى نبض القلب، وأدخل الحد الأقصى لمعدل نبضات القلب.
  7. اختر منطقة وأدخل قيمة لكل منطقة.
حقوق النسخ والنشر © Garmin. جميع الحقوق محفوظة.GUID-BF5C3DD6-0B53-4375-99F7-FAE8C41D203A v4