الحصول على تقديرات الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين
يتطلّب الجهاز بيانات معدل نبضات القلب والمشي السريع أو الركض لمدة محددة (ما يصل إلى 15 دقيقة) لعرض تقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين.
- اضغط باستمرار على
. - اختر
> ملف تعريف > أقصى أوكسيجين. إذا كنت قد سجّلت مسبقًا مشيًا سريعًا أو ركضًا في الخارج، فقد يظهر تقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين. يعرض الجهاز التاريخ الذي تم فيه التحديث الأخير لتقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين. يحدّث الجهاز تقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين في كل مرة تكمل فيها نشاط مشي أو ركض في الخارج لمدة 15 دقيقة أو أكثر. يمكنك بدء اختبار الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين يدويًا للحصول على تقدير محدَّث.