تسجيل نشاط تدريب القوة يمكنك تسجيل المجموعات أثناء نشاط تدريب القوة. تُعتبر المجموعة تكرارات متعددة لحركة واحدة. اضغط باستمرار على . اختر القوة. اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط. ابدأ تشغيل المجموعة الأولى. يحتسب الجهاز تكراراتك. يظهر عدد التكرارات عندما تُكمل أربعة تكرارات على الأقل. تلميح: يمكن للجهاز احتساب تكرارات حركة واحدة فقط لكل مجموعة. عندما ترغب في تغيير الحركات، عليك إنهاء المجموعة وبدء مجموعة جديدة. اضغط على لإنهاء المجموعة. تعرض الساعة إجمالي التكرارات للمجموعة. بعد عدة ثوانٍ، يظهر مؤقت الراحة. اختر تحرير الوزن وحرّر عدد التكرارات إذا لزم الأمر. تلميح: يمكنك أيضًا إضافة الوزن المستخدم في المجموعة. عند الانتهاء من الاستراحة، اضغط على لبدء مجموعتك التالية. كرر هذه الخطوة لكل مجموعة من مجموعات تدريب القوة حتى يكتمل نشاطك. بعد إكمال نشاطك، اضغط على واسحب لأعلى لحفظ النشاط. الموضوع الرئيسي: النشاطات الداخليةالصفحة الرئيسيةالتطبيقات والأنشطةالنشاطات الداخليةتسجيل نشاط تدريب القوة
تسجيل نشاط تدريب القوة يمكنك تسجيل المجموعات أثناء نشاط تدريب القوة. تُعتبر المجموعة تكرارات متعددة لحركة واحدة. اضغط باستمرار على . اختر القوة. اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط. ابدأ تشغيل المجموعة الأولى. يحتسب الجهاز تكراراتك. يظهر عدد التكرارات عندما تُكمل أربعة تكرارات على الأقل. تلميح: يمكن للجهاز احتساب تكرارات حركة واحدة فقط لكل مجموعة. عندما ترغب في تغيير الحركات، عليك إنهاء المجموعة وبدء مجموعة جديدة. اضغط على لإنهاء المجموعة. تعرض الساعة إجمالي التكرارات للمجموعة. بعد عدة ثوانٍ، يظهر مؤقت الراحة. اختر تحرير الوزن وحرّر عدد التكرارات إذا لزم الأمر. تلميح: يمكنك أيضًا إضافة الوزن المستخدم في المجموعة. عند الانتهاء من الاستراحة، اضغط على لبدء مجموعتك التالية. كرر هذه الخطوة لكل مجموعة من مجموعات تدريب القوة حتى يكتمل نشاطك. بعد إكمال نشاطك، اضغط على واسحب لأعلى لحفظ النشاط. الموضوع الرئيسي: النشاطات الداخليةالصفحة الرئيسيةالتطبيقات والأنشطةالنشاطات الداخليةتسجيل نشاط تدريب القوة