Garmin Index™ smart scale använder bioelektrisk impedans för att beräkna din kroppssammansättning. Enheten skickar en liten mängd ström (som du inte känner) från den ena foten genom kroppen till den andra foten. Enheten mäter den elektriska signalen när den passerat genom kroppen för att beräkna olika aspekter av din kroppssammansättning.

För bästa noggrannhet bör du se till att du använder enheten under samma förhållanden och vid ungefär samma tidpunkt varje gång du använder enheten. Aktiviteter som tillfälligt påverka kroppens vikt, vätskenivå och fördelning av vatten kan påverka noggrannheten på mätningarna.

Garmin^® rekommenderar att du väntar två timmar innan du använder enheten efter att du ätit, druckit, tränat, badat eller bastat.

BMI (Body Mass Index)

BMI är din vikt i kilogram dividerat med din längd i meter i kvadrat. BMI används ofta för att beräkna om en person är underviktig eller överviktig.

Muskelmassa

Muskelmassa är den totala mängden massa som hör till musklerna. Den mäts i pund, kilogram, eller stone och pund.

Benmassa

Benmassa är den totala mängden massa som hör till skelettet. Den mäts i pund, kilogram, eller stone och pund.

Kroppsfettsprocent

Kroppsfettsprocent är procentandelen av den totala massan som hör till fettet, inklusive essentiellt fett och lagrat kroppsfett. Essentiellt kroppsfett behövs för en grundläggande hälsonivå.

Vattenprocent

Vattenprocent är procentandelen av den totala massan som hör till vätskan. Den här mätningen kan användas för att ange din vätskenivå.