Aralıklı Antrenman Başlatma
- START öğesine basın.
- Bir etkinlik seçin.
-
öğesini basılı tutun.
- öğesini seçin.
-
Bir seçenek belirleyin:
-
öğesine basarak manuel olarak aralıklarınızı ve dinlenme sürelerinizi işaretlemek için Açık Tekrar Sayısı öğesini seçin.
-
Mesafe veya süre temelli aralıklı bir antrenman yapmak için öğesini seç.
-
- Etkinlik süreölçerini başlatmak için START öğesine basın.
-
Aralıklı antrenmanınızın ısınma turu varsa ilk aralığa başlamak için öğesine basın.
- Ekrandaki talimatları izleyin.
Tüm aralıkları tamamladığınızda bir mesaj gösterilir.