Stres Seviyesi Pencere Öğesini Kullanma
Stres seviyesi pencere öğesi güncel stres seviyenizi ve son birkaç saatteki stres seviyenizin bir grafiğini görüntüler. Ayrıca rahatlamanıza yardımcı olmak için bir nefes etkinliğinde kılavuzluk edebilir (Pencere Öğesi Döngüsünü Özelleştirme).
- Oturuyorsanız veya hareket etmiyorsanız stres seviyesi pencere öğesini görüntülemek için UP veya DOWN öğesini seçin.
- START öğesini seçin.
- Bir seçenek belirleyin:
- Ek ayrıntıları görüntülemek için DOWN öğesini seçin.İPUCU: Mavi çubuklar dinlenme sürelerinizi belirtir. Sarı çubuklar stresli sürelerinizi belirtir. Gri çubuklar stres seviyenizin belirlenmesi için fazla hareketli olduğunuz süreleri belirtir.
-
Rahatlama etkinliği başlatmak için öğesini seçin.
-