FTP Değerleri
Bu tablolar, işlevsel eşik gücü (FTP) değerlerini cinsiyete göre sınıflandırır.
Erkekler | Kilogram başına Vat (W/kg) |
---|---|
Üstün | 5,05 ve daha fazla |
Mükemmel | 3,93 ile 5,04 arasında |
İyi | 2,79 ile 3,92 arasında |
Orta | 2,23 ile 2,78 arasında |
Antrenmansız | 2,23'ten az |
Kadınlar | Kilogram başına Vat (W/kg) |
---|---|
Üstün | 4,30 ve daha fazla |
Mükemmel | 3,33 ile 4,29 arasında |
İyi | 2,36 ile 3,32 arasında |
Orta | 1,90 ile 2,35 arasında |
Antrenmansız | 1,90'ten az |
FTP değerleri, Hunter Allen ve Andrew Coggan, PhD tarafından yürütülen Training and Racing with a Power Meter (Boulder, CO: VeloPress, 2010) araştırmasına dayanır.
Ebeveyn Konusu: Ek