Hoppa till huvudinnehåll

Registrera en HIIT-aktivitet

Du kan använda specialtimers för att registrera en HIIT-aktivitet (högintensiv intervallträning).

  1. På urtavlan väljer du START > HIIT (Högintensiv intervallträning).
  2. Välj ett alternativ:

    • Välj Fri om du vill registrera en öppen, ostrukturerad HIIT-aktivitet.

    • Välj Timer högintens. interv.trän. (Timer för högintensiv intervallträning).

    • Välj Träningspass för att följa ett sparat träningspass.

  3. Om det behövs följer du instruktionerna på skärmen.
  4. Välj START för att starta din första runda.

    Enheten visar en nedräkningstimer och aktuell puls.

  5. Om det behövs väljer du Varv för att manuellt gå till nästa runda eller vila.
  6. När du är klar med aktiviteten väljer du STOP för att stoppa aktivitetstimern.
  7. Välj Spara.
Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10