Získanie odhadu hodnoty VO2 max. pre beh

Táto funkcia vyžaduje monitor srdcového tepu na zápästí alebo kompatibilný hrudný monitor srdcového tepu. Ak používate hrudný monitor srdcového tepu, musíte si ho nasadiť a spárovať so zariadením (Párovanie bezdrôtových snímačov). Ak bol monitor srdcového tepu súčasťou balenia vášho zariadenia Forerunner®, zariadenia sú už spárované.

Pre čo najpresnejší odhad dokončite nastavenie profilu používateľa (Nastavenie vášho profilu používateľa) a nastavte váš maximálny srdcový tep (Nastavenie zón srdcového tepu). Odhad sa spočiatku môže zdať nepresný. Zariadenie vyžaduje niekoľko behov, aby zistilo viac informácií o vašej bežeckej výkonnosti. Zaznamenávanie max. VO2 môžete pre bežecké aktivity Ultra Run a bežecké aktivity v teréne deaktivovať, ak nechcete, aby vám tieto typy behu ovplyvnili odhadovanú hodnotu max. VO2 (Vypnutie zaznamenávania max. VO2.).

  1. Behajte aspoň 10 minút vonku.
  2. Po behu vyberte položku Uložiť.
  3. Pomocou tlačidiel UP alebo DOWN prechádzate meraniami výkonnosti.
    TIP: Výberom START zobrazíte ďalšie informácie.
Autorské práva © Garmin. Všetky práva vyhradené.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10