Utilizarea widgetului pentru nivelul de stres
Widgetul pentru nivelul de stres afişează nivelul de stres actual şi un grafic al nivelului dvs. de stres din ultimele câteva ore. Vă poate ghida şi printr-un exerciţiu de respiraţie pentru a vă ajuta să vă relaxaţi (Personalizarea buclei de widgeturi).
- În timp ce staţi sau sunteţi inactiv(ă), selectaţi UP sau DOWN pentru a vedea widgetul nivelului de stres.
- Selectaţi START.
- Selectaţi o opţiune:
- Selectaţi DOWN pentru a vedea detalii suplimentare.SUGESTIE: Barele albastre indică perioadele de pauză. Barele galbene indică perioadele de stres. Barele gri indică perioadele în care aţi fost prea activ(ă) pentru a determina nivelul de stres.
-
Selectaţi pentru a începe o activitate de relaxare.
-