Aclimatizarea performanţelor la căldură şi altitudine
Factorii de mediu precum temperatura şi altitudinea ridicată vă influenţează antrenamentele şi performanţele. De exemplu, antrenamentele la altitudine ridicată pot influenţa pozitiv condiţia dvs. fizică, dar este posibil ca în timp ce sunteţi expus la altitudini ridicate să observaţi o scădere temporară a valorii VO2 max. Dispozitivul dvs. Forerunner®oferă notificări despre aclimatizare şi corecţii ale estimărilor valorii VO2 max. şi ale stării antrenamentului când temperatura depăşeşte 22ºC (72ºF) şi când altitudinea este peste 800 m (2625 ft.). Vă puteţi monitoriza aclimatizarea la căldură şi altitudine în widgetul pentru starea antrenamentului.
NOTĂ: Funcţia de aclimatizare la căldură este disponibilă numai pentru activităţile prin GPS şi necesită date despre vreme de pe smartphone-ul dvs. conectat.
Subiect principal: Măsurătorile performanţelor