Gå til hovedinnhold

Registrere en HIIT-aktivitet

Du kan bruke spesialiserte tidtakere til å registrere en intervalltreningsaktivitet med høy intensitet (HIIT).

  1. Velg START > HIIT på urskiven.
  2. Velg et alternativ:

    • Velg Fri for å registrere en åpen, ustrukturert HIIT-aktivitet.

    • Velg HIIT-tidtaker (HIIT-tidtaker).

    • Velg Treningsøkter for å følge en lagret treningsøkt.

  3. Følg instruksjonene på skjermen hvis det er nødvendig.
  4. Velg START for å starte den første runden.

    Enheten viser en nedtellingstidtaker og gjeldende puls.

  5. Velg om nødvendig Rundesymbol for å gå til neste runde eller hvile manuelt.
  6. Når du har fullført aktiviteten, velger du STOP for å stoppe aktivitetstidtakeren.
  7. Velg Lagre.
Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10