Šie izpildes mērījumi ir aplēses, kas palīdz jums sekot savām treniņu aktivitātēm un skriešanas sacensību izpildei un izprast tās. Mērījumiem ir nepieciešamas dažas aktivitātes, izmantojot sirdsdarbības ritma mērījumu plaukstas locītavā vai ar saderīgu krūšu sirdsdarbības ritma monitoru. Riteņbraukšanas izpildes mērījumiem ir vajadzīgs sirdsdarbības ritma monitors un jaudas mērītājs.

Šīs aplēses nodrošina un atbalsta Firstbeat. Papildinformāciju skatiet vietnē www.garmin.com/performance-data/running/.

VO2 Max.

VO2 Max ir maksimālais skābekļa daudzums (milimetros), kādu jūs varat patērēt minūtē uz kilogramu ķermeņa svara maksimālā aktivitātē.

Prognozētie skriešanas sacensību laiki

Ierīce izmanto VO2 max. aplēses un treniņu vēsturi, lai nodrošinātu mērķa skriešanas sacensību laiku, pamatojoties uz pašreizējo fiziskās formas stāvokli.

HRV Stress pārbaude

Sirdsdarbības ritma mainīguma (HRV) stresa pārbaudei ir nepieciešams Garmin^® krūšu sirdsdarbības ritma monitors. Ierīce ieraksta jūsu sirdsdarbības ritma mainīgumu, kamēr stāvat miera stāvoklī 3 minūtes. Tas norāda jūsu vispārējo stresa līmeni. Mērījums ir skalā no 1 līdz 100, un zemāks rādītājs liecina par zemāku stresa līmeni.

Izpildes spēja

Jūsu izpildes stāvoklis ir reāllaika novērtējums pēc 6–20 aktivitātes minūtēm. To var pievienot kā datu lauku, lai jūs varat skatīt savu izpildes stāvokli pārējā aktivitātes laikā. Tas salīdzina jūsu reāllaika stāvokli ar vidējo fiziskās formas līmeni.

Funkcionālās sliekšņvērtības jauda (FTP)

Ierīce izmanto jūsu lietotāja profila informāciju no sākotnējā iestatījuma, lai aplēstu FTP. Lai iegūtu precīzāku novērtējumu, varat veikt vadītu testu.

Laktāta sliekšņvērtība

Laktāta sliekšņvērtībai ir nepieciešams krūšu sirdsdarbības monitors. Laktāta sliekšņvērtība ir tas punkts, kurā jūsu muskuļi sāk strauji nogurt. Ierīce mēra jūsu laktāta sliekšņvērtības līmeni, izmantojot sirdsdarbības ritma datus un tempu.