Saskares ar zemi laika balansa dati
Aprēķinot saskares ar zemi laika balansu, tiek mērīta jūsu skriešanas simetrija, un dati tiek attēloti kā procentuālā daļa no jūsu kopējā saskares ar zemi laika. Piemēram, 51,3% un bultiņa pa kreisi nozīmē to, ka skrējējs vairāk laika uz zemes pavada, atrodoties uz kreisās kājas. Ja datu ekrānā tiek rādītas divas vērtības, piemēram, 48–52, 48% ir kreisās kājas rādītājs un 52% — labās kājas rādītājs.
Krāsu zona | Sarkana | Oranža | Zaļa | Oranža | Sarkana |
---|---|---|---|---|---|
Simetrija | Vāji | Viduvēji | Labi | Viduvēji | Vāji |
Citu skrējēju procentuālā daļa | 5% | 25% | 40 % | 25% | 5% |
Saskares ar zemi laika balanss | > 52,2% L | 50,8–52,2% L | 50,7% L–50,7% R | 50,8–52,2% R | > 52,2% R |
Veidojot un pārbaudot skriešanas dinamiku, Garmin® komanda konstatēja, ka noteiktiem skrējējiem savainojumu skaits ir saistīts ar lielāku nelīdzsvarotību. Daudziem skrējējiem, skrienot augšup pa pakalnu vai lejup no tā, saskares ar zemi laika balanss ir mainīgs vairāk par 50–50. Lielākā daļa skriešanas treneru piekrīt apgalvojumam, ka simetrisks skriešanas veids ir labs. Elites skrējējiem ir ātri un līdzsvaroti soļi.
Skriešanas laikā varat skatīt krāsu mēraparāta vai datu lauka datus, vai arī pēc skriešanas skatiet kopsavilkumu savā Garmin Connect™ kontā. Tāpat kā citi skriešanas dinamikas dati, saskares ar zemi balanss ir kvantitatīvs mērījums, kas palīdz uzzināt par skriešanas veidu.