Skriešanas dinamika
Jūs varat izmantot saderīgu Forerunner® ierīci, kas ir pāra savienojumā ar HRM-Pro™ piederumu vai citu skriešanas dinamikas piederumu, lai nodrošinātu reāllaika informāciju par savu skriešanas formu. Ja Forerunner ierīce tika piegādāta komplektā ar HRM-Pro piederumu, ierīces jau ir pāra savienojumā.
Skriešanas dinamikas piederumam ir akselerometrs, kas mēra ķermeņa kustības, lai aprēķinātu sešus skriešanas parametrus.
- Soļu skaits ciklā
-
Soļu skaits ciklā ir soļu skaits minūtē. Tas rāda kopējo soļu skaitu (kreisā un labā kāja kopā).
- Vertikālās svārstības
-
Vertikālās svārstības ir jūsu elastīgums skriešanas laikā. Šis rādītājs atspoguļo jūsu ķermeņa vertikālo kustību, mērītu centimetros.
- Saskares ar zemi laiks
- Saskares ar zemi laiks rāda, cik ilgu laiku katrā spertajā solī skrienot kāja ir pie zemes. Tas tiek mērīts milisekundēs.PIEZĪME: Saskares ar zemi laiks un balanss nav pieejami iešanas laikā.
- Saskares ar zemi laika balanss
-
Saskares ar zemi laika balanss atspoguļo kreisās/labās kājas saskares ar zemi laika balansu skrienot. Tas tiek rādīts procentos. Piemēram, 53,2 un pa kreisi vai pa labi vērsta bultiņa.
- Soļa garums
-
Soļa garums ir garums no viena soļa līdz nākamajam. Tas tiek mērīts metros.
- Vertikālais koeficients
-
Vertikālais koeficients ir vertikālo svārstību attiecība pret soļa garumu. Tas tiek rādīts procentos. Zemāks skaitlis parasti rāda labāku skriešanas formu.
- Trenēšanās, izmantojot skriešanas dinamiku
- Krāsu mēraparāti un skriešanas dinamikas dati
- Padomi saistībā ar trūkstošiem skriešanas dinamikas datiem