Izlaist līdz galvenajam saturam

HIIT aktivitātes ierakstīšana

Jūs varat izmantot speciālus taimerus, lai ierakstītu augstas intensitātes intervāla treniņa (HIIT) aktivitāti.

  1. Pulksteņa ciparnīcā atlasiet START > HIIT.
  2. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Bezmaksas, lai ierakstītu brīvu, nestrukturētu HIIT aktivitāti.

    • Atlasiet HIIT taimeri (HIIT taimeri).

    • Atlasiet Fizisko vingrojumu sērijas, lai ievērotu saglabāto vingrojumu sēriju.

  3. Ja vajadzīgs, izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.
  4. Atlasiet START, lai sāktu pirmo posmu.

    Ierīce rāda atpakaļskaitīšanas taimeri un jūsu pašreizējo pulsu.

  5. Ja nepieciešams, atlasiet Distances simbols, lai manuāli pārietu uz nākamo posmu vai atpūtu.
  6. Kad aktivitāte ir pabeigta, atlasiet STOP, lai apturētu aktivitātes taimeri.
  7. Atlasiet Saglabāt.
Autortiesības © Garmin. Visas tiesības paturētas.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10