דלג לתוכן הראשי

הקלטת פעילות HIIT

תוכל להשתמש בטיימרים מיוחדים כדי לתעד פעילות של אימון בעצימות גבוהה (HIIT).

  1. מפני השעון, בחר START > HIIT.
  2. בחר אפשרות:

    • בחר חופשי כדי לתעד פעילות HIIT פתוחה לא מובנית.

    • בחר טיימרים של HIIT (טיימרים של HIIT).

    • בחר אימונים כדי לעקוב אחרי אימון שנשמר.

  3. במידת הצורך, פעל בהתאם להוראות המוצגות על המסך.
  4. בחר START כדי להתחיל את הפעילות הראשונה שלך.

    ההתקן מציג טיימר ספירה לאחור ואת הדופק הנוכחי שלך.

  5. במידת הצורך, בחר סמל 'הקפה' כדי לעבור באופן ידני להקפה הבאה או כדי לנוח.
  6. בסיום הפעילות, בחר STOP כדי לעצור את הטיימר של הפעילות.
  7. בחר שמור.
Copyright © Garmin. כל הזכויות שמורות.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10