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Enregistrement d'une activité HIIT

Vous pouvez utiliser des chronos spécialisées pour enregistrer une activité d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT).

  1. À partir du cadran de la montre, sélectionnez START > HIIT.
  2. Sélectionner une option :

    • Sélectionnez Libre pour enregistrer une activité HIIT ouverte et non structurée.

    • Sélectionnez Minuteurs HIIT (Minuteurs HIIT).

    • Sélectionnez Entraînements pour suivre un entraînement enregistré.

  3. Si nécessaire, suivez les instructions présentées à l'écran.
  4. Sélectionnez START pour démarrer votre première activité.

    L'appareil affiche un compte à rebours et votre fréquence cardiaque actuelle.

  5. Si nécessaire, sélectionnez Symbole de circuit pour passer manuellement à l'activité suivante ou au temps de repos.
  6. Une fois votre activité terminée, appuyez sur STOP pour arrêter le chronomètre d'activité.
  7. Sélectionnez Enregistrer.
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