Usar el widget de nivel de estrés
El widget de nivel de estrés muestra tu nivel de estrés actual y un gráfico de tu nivel de estrés durante las últimas horas. También te guía durante ejercicios de respiración que te ayudarán a relajarte (Personalizar el bucle de widgets).
- Mientras estás sentado o inactivo, selecciona UP o DOWN para ver el widget de nivel de estrés.
- Selecciona START.
- Selecciona una opción:
- Selecciona DOWN para ver información adicional.SUGERENCIA: Las barras azules indican periodos de descanso. Las barras amarillas indican periodos de estrés. Las barras grises indican las ocasiones en las que tu nivel de actividad era demasiado alto para determinar el nivel de estrés.
-
Selecciona para iniciar una actividad de relajación.
-