Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten

  • Blicken Sie nicht auf das Gerät, während Sie Wiederholungen durchführen.

    Sie sollten nur am Anfang und am Ende jedes Satzes und während Erholungsphasen mit dem Gerät interagieren.

  • Konzentrieren Sie sich auf Ihre Form, wenn Sie Wiederholungen durchführen.
  • Führen Sie Körpergewichtsübungen oder Übungen mit Hanteln durch.
  • Führen Sie Wiederholungen mit einem gleichmäßigen, großen Bewegungsbereich durch.

    Jede Wiederholung wird gezählt, wenn der Arm, an dem das Gerät getragen wird, in die Ausgangsposition zurückkehrt.

    HINWEIS: Beinübungen werden evtl. nicht gezählt.
  • Aktivieren Sie die Auto-Satz-Erkennung, um die Sätze zu starten und zu stoppen.
  • Speichern Sie die Krafttrainingsaktivität, und übertragen Sie sie in Ihr Garmin Connect™ Konto.

    Verwenden Sie die Tools im Garmin Connect Konto, um die Aktivitäten-Details anzuzeigen und zu bearbeiten.

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