Gjennomføre en FTP-test
Før du kan utføre en test for å fastslå FTP-verdien din (terskelwatt eller Functional Treshold Power), må du parkoble en pulsmåler med bryststropp og en kraftmåler med enheten din (Parkoble ANT+ sensorer), og du må få en kondisjonsberegning (Om kondisjonsberegninger).
MERK: FTP-testen er en utfordrende treningsøkt som det tar omtrent 30 minutter å gjennomføre. Velg en praktisk og for det meste flat rute som gjør det mulig å sykle med jevnt økende innsats, som i et temporitt.
Overordnet emne: Få beregnet FTP