Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок

Прежде чем просмотреть расчетное значение VO2 Max., необходимо надеть пульсометр, установить измеритель мощности и обеспечить их сопряжение с устройством Forerunner® (Сопряжение с датчиками ANT‍+). Если в комплект поставки устройства Forerunner входил пульсометр, то сопряжение уже установлено. Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя), а затем установить максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса).

ПРИМЕЧАНИЕ: Расчетные значения поначалу могут оказаться неточными. Устройству необходимы данные по нескольким заездам, чтобы определить характеристики велотренировок.
  1. Двигайтесь на велосипеде по улице, поддерживая высокую интенсивность, в течение минимум 20 минут.
  2. После заезда выберите Сохранить.
  3. Выберите > Моя статистика > Показатель VO2 Max..

    Расчетное значение VO2 Max. представлено числом и позицией на цветовом датчике.


    Данные VO2 Max.

    Фиолетовый Фиолетовый

    Превосходно

    Горит синим Синий

    Отлично

    Горит зеленым Зеленый

    Хорошо

    Оранжевый Оранжевый

    Удовлетворительно

    Горит красным Красный

    Плохо

    Данные и анализ VO2 Max. предоставляются с разрешения The Cooper Institute®. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные рейтинги VO2 Max.) и по адресу www.CooperInstitute.org.

© Garmin. Все права защищены.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5