Настройка зон частоты пульса

Устройство использует информацию профиля пользователя из первоначальной настройки для определения зон частоты пульса по умолчанию. Для бега, езды на велосипеде и плавания в устройстве используются разные зоны частоты пульса. Для получения более точных данных о калориях во время занятия установите свое максимальное значение частоты пульса. Также можно вручную установить каждую зону частоты пульса и ввести частоту пульса в состоянии покоя. Зоны можно откорректировать вручную на устройстве или с помощью своей учетной записи Garmin Connect™.

  1. Выберите > Моя статистика > Профиль пользователя > Зоны частоты пульса.
  2. Выберите По умолчанию, чтобы просмотреть значения по умолчанию (дополнительно).

    Значения по умолчанию могут применяться для бега, езды на велосипеде и плавания.

  3. Выберите Бег, Велосипед или Плавание.
  4. Выберите Настройки > Задать польз. настр. > Расчет по.
  5. Выберите один из следующих вариантов:
    • Выберите Уд./мин. для просмотра и изменения зон на основе количества ударов в минуту.

    • Выберите ЧП %максимум для просмотра и изменения зон на основе процентного значения максимальной частоты пульса.

    • Выберите %РЧП для просмотра и изменения зон на основе процентного значения резерва частоты пульса (максимальная частота пульса минус частота пульса в состоянии покоя).

  6. Выберите ЧП максимум и укажите максимальную частоту пульса.
  7. Выберите зону и укажите значение для каждой зоны.
  8. Выберите ЧП на отдыхе и укажите частоту пульса в состоянии покоя.
© Garmin. Все права защищены.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5