Получение расчетного значения VO2 Max. для бега

Прежде чем просмотреть расчетное значение VO2 Max., необходимо надеть пульсометр и установить сопряжение с устройством (Сопряжение с датчиками ANT‍+). Если в комплект поставки устройства Forerunner® входил пульсометр, то сопряжение уже установлено. Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя), а затем установить максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса).

ПРИМЕЧАНИЕ: Расчетные значения поначалу могут оказаться неточными. Устройству необходимы данные нескольких пробежек, чтобы определить характеристики бега.
  1. Совершите пробежку на открытом воздухе продолжительностью не менее 10 минут.
  2. После пробежки выберите Сохранить.
  3. Выберите > Моя статистика > Показатель VO2 Max..

    Расчетное значение VO2 Max. — это число и позиция на цветовом датчике.


    Данные VO2 Max.

    Фиолетовый Фиолетовый

    Превосходно

    Горит синим Синий

    Отлично

    Горит зеленым Зеленый

    Хорошо

    Оранжевый Оранжевый

    Удовлетворительно

    Горит красным Красный

    Плохо

    Данные и анализ VO2 Max. предоставляются с разрешения The Cooper Institute®. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные рейтинги VO2 Max.) и по адресу www.CooperInstitute.org.

© Garmin. Все права защищены.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5