Treinar com Dinâmica de corrida

Para poder visualizar a dinâmica de corrida, tem de colocar o acessório HRM‍-‍Run™ ou HRM‍-‍Tri™ e emparelhá-lo com o seu dispositivo (Emparelhar os sensores ANT‍+).

Se o Forerunner® tiver sido fornecido com o monitor de ritmo cardíaco, os dispositivos já estão emparelhados e o Forerunner já está definido para apresentar a dinâmica de corrida.

  1. Selecione uma opção:
    • Se o Forerunner tiver sido fornecido com o monitor de ritmo cardíaco, coloque o monitor de ritmo cardíaco e avance para o passo 2.

    • Se o monitor de ritmo cardíaco tiver sido adquirido em separado, selecione > Definições da atividade > Ecrãs de dados > Dinâmica de corrida > Estado > Ativar.

  2. Selecione Métrica principal.
  3. Selecione Cadência, Tempo cont. com solo ou Oscilação vertical.

    A métrica principal é apresentada no campo superior do ecrã de dados com uma posição correspondente no indicador colorido.

  4. Dê uma corrida.
  5. Percorra o ecrã da dinâmica de corrida para ver as suas métricas.

    Dados de dinâmica de corrida
  6. Se necessário, mantenha premido para alterar a métrica principal durante a sua corrida.
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