Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego dla biegu

Zanim możliwe będzie wyświetlenie szacowanego pułapu tlenowego, należy założyć czujnik tętna i sparować go z urządzeniem (Parowanie czujników ANT‍+). Jeśli do urządzenia Forerunner® był dołączony czujnika tętna, urządzenia te są już sparowane. Aby uzyskać jak najdokładniejszą wartość szacunkową, należy skonfigurować profil użytkownika (Ustawianie profilu użytkownika) oraz ustawić maksymalne tętno (Ustawianie stref tętna).

UWAGA: Początkowo przewidywania mogą wydać się niedokładne. Dlatego należy wykonać kilka biegów, aby urządzenie mogło ocenić możliwości użytkownika.
  1. Biegaj na świeżym powietrzu przez co najmniej 10 minut.
  2. Po zakończeniu biegu wybierz Zapisz.
  3. Wybierz kolejno > Moje statystyki > Pulap tlenowy.

    Szacowany pułap tlenowy jest wyrażany przez liczbę i pozycję na kolorowym wskaźniku.


    Dane pułapu tlenowego

    Fioletowy Fioletowa

    Doskonała

    Niebieski Niebieska

    Świetna

    Zielony Zielona

    Dobry

    Pomarańczowy Pomarańczowa

    Satysfakcjonująca

    Czerwony Czerwona

    Słaby

    Dane dotyczące pułapu tlenowego i ich analiza zostały opublikowane za zgodą The Cooper Institute®. Więcej informacji znajduje się w załączniku (Standardowe oceny pułapu tlenowego) oraz na stronie internetowej www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5