Naar hoofdinhoud gaan

Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven

Voordat u uw geschat VO2 max. kunt weergeven, moet u de hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (Uw ANT‍+ sensors koppelen). Als uw Forerunner® toestel is geleverd inclusief hartslagmeter, zijn de toestellen al gekoppeld. Stel uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen) en hartslagzones in (Uw hartslagzones instellen) voor de meest nauwkeurig schatting.

OPMERKING: In eerste instantie lijkt de schatting misschien onnauwkeurig. U moet het toestel een aantal keer gebruiken zodat het uw hardloopprestaties leert begrijpen.
  1. Ga ten minste 10 minuten buiten hardlopen.
  2. Selecteer na het hardlopen Sla op.
  3. Selecteer > Mijn statistieken > VO2 max..

    Uw geschat VO2 max. is een getal en een positie op de kleurenbalk.


    VO2 max. gegevens

    Paars Paars

    Voortreffelijk

    Blauw Blauw

    Uitstekend

    Groen Groen

    Goed

    Oranje Oranje

    Redelijk

    Rood Rood

    Slecht

    Gegevens over en analyse van VO2 max. worden geleverd met toestemming van The Cooper Institute®. Raadpleeg de appendix (Standaardwaarden VO2 Max.) en ga naar www.CooperInstitute.org voor meer informatie.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5