Naar hoofdinhoud gaan

Uw hartslagzones instellen

Het toestel gebruikt uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen om uw standaard hartslagzones te bepalen. Het toestel heeft afzonderlijke hartslagzones voor hardlopen, fietsen en zwemmen. Stel uw maximale hartslag in voor de meest nauwkeurige caloriegegevens tijdens uw activiteit. U kunt ook iedere hartslagzone en uw hartslag in rust handmatig opgeven. U kunt uw zones handmatig aanpassen op het toestel of via uw Garmin Connect™ account.

  1. Selecteer > Mijn statistieken > Gebruikersprofiel > Hartslagzones.
  2. Selecteer Standaard om de standaardwaarden weer te geven (optioneel).

    De standaardwaarden kunnen worden toegepast op hardlopen, fietsen en zwemmen.

  3. Selecteer Hardlopen, Fietsen of Zwemmen.
  4. Selecteer Voorkeur > Aangepast instellen > Op basis van.
  5. Selecteer een optie:

    • Selecteer BPM om de zones in aantal hartslagen per minuut weer te geven en te wijzigen.

    • Selecteer % Max. HS om de zones als een percentage van uw maximale hartslag weer te geven en te wijzigen.

    • Selecteer %HSR om de zones als een percentage van uw harslagreserve weer te geven en te wijzigen (maximale hartslag min hartslag in rust).

  6. Selecteer Max. HS en voer uw maximale hartslag in.
  7. Selecteer een zone en voer een waarde in voor elke zone.
  8. Selecteer Rust HS en geef uw hartslag in rust op.
Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5