Allenamento con le dinamiche di corsa

Prima di poter visualizzare le dinamiche di corsa, è necessario indossare l'accessorio HRM‍-‍Run™ o l'accessorio HRM‍-‍Tri™ e associarlo al dispositivo (Associazione dei sensori ANT‍+).

Se il Forerunner® è stato fornito con la fascia cardio, i dispositivi sono già associati e il Forerunner è impostato per visualizzare le dinamiche di corsa.

  1. Selezionare un'opzione:
    • Se il Forerunner è stato fornito con la fascia cardio, indossare la fascia cardio e passare alla fase 2.

    • Se la fascia cardio è stata acquistata separatamente, selezionare > Impostazioni attività > Pagine Dati > Dinamiche di corsa > Stato > Attiva.

  2. Selezionare Metrica primaria.
  3. Selezionare Cadenza, Tempo contatto suolo oppure Oscillazione verticale.

    La metrica primaria viene visualizzata come campo principale sulla schermata dati con una posizione corrispondente sull'indicatore colorato.

  4. Iniziare una corsa.
  5. Scorri le dinamiche di corsa per visualizzare le metriche.

    Dati sulle dinamiche di corsa
  6. Se necessario, tenere premuto per modificare la metrica principale durante la corsa.
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