Indicatori colorati e dati delle dinamiche di corsa
La schermata delle dinamiche di corsa visualizza un indicatore colorato per la metrica primaria. È possibile visualizzare la cadenza, l'oscillazione verticale o il tempo di contatto con il suolo come metrica primaria. L'indicatore colorato mostra i dati delle dinamiche di corsa dell'utente a confronto con quelli di altri corridori. Le zone colorate si basano su percentili.
Garmin® ha effettuato ricerche su molti corridori di tutti i livelli. I valori dei dati nella zona rossa o arancione sono tipici dei principianti o dei corridori lenti. I valori dei dati nella zona verde, blu o viola sono tipici dei corridori più esperti o dei corridori più veloci. I corridori meno allenati tendono a visualizzare tempi di contatto con il suolo più lunghi, oscillazioni verticali più elevate e cadenze più basse rispetto ai corridori più allenati. Tuttavia, i corridori più alti presentano di solito cadenze leggermente più lente e oscillazioni verticali più elevate. Per ulteriori informazioni sulle dinamiche di corsa, visitare il sito www.garmin.com. Per ulteriori teorie e interpretazioni dei dati delle dinamiche di corsa, è possibile effettuare ricerche su pubblicazioni e siti Web specializzati.
Zona colorata | Percentile della zona | Intervallo di cadenze | Intervallo di oscillazioni verticali | Intervallo di tempi di contatto con il suolo |
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Viola | >95 | >185 spm | <6,7 cm | <208 ms |
Blu | 70–95 | 174–185 spm | 6,7–8,3 cm | 208–240 ms |
Verde | 30–69 | 163–173 spm | 8,4–10 cm | 241–272 ms |
Arancione | 5–29 | 151–162 spm | 10,1–11,8 cm | 273–305 ms |
Rosso | <5 | <151 spm | >11,8 cm | >305 ms |