Indicatori colorati e dati delle dinamiche di corsa

La schermata delle dinamiche di corsa visualizza un indicatore colorato per la metrica primaria. È possibile visualizzare la cadenza, l'oscillazione verticale o il tempo di contatto con il suolo come metrica primaria. L'indicatore colorato mostra i dati delle dinamiche di corsa dell'utente a confronto con quelli di altri corridori. Le zone colorate si basano su percentili.

Garmin® ha effettuato ricerche su molti corridori di tutti i livelli. I valori dei dati nella zona rossa o arancione sono tipici dei principianti o dei corridori lenti. I valori dei dati nella zona verde, blu o viola sono tipici dei corridori più esperti o dei corridori più veloci. I corridori meno allenati tendono a visualizzare tempi di contatto con il suolo più lunghi, oscillazioni verticali più elevate e cadenze più basse rispetto ai corridori più allenati. Tuttavia, i corridori più alti presentano di solito cadenze leggermente più lente e oscillazioni verticali più elevate. Per ulteriori informazioni sulle dinamiche di corsa, visitare il sito www.garmin.com. Per ulteriori teorie e interpretazioni dei dati delle dinamiche di corsa, è possibile effettuare ricerche su pubblicazioni e siti Web specializzati.

Zona colorata

Percentile della zona

Intervallo di cadenze

Intervallo di oscillazioni verticali

Intervallo di tempi di contatto con il suolo

Viola Viola

>95

>185 spm

<6,7 cm

<208 ms

Blu Blu

70–95

174–185 spm

6,7–8,3 cm

208–240 ms

Verde Verde

30–69

163–173 spm

8,4–10 cm

241–272 ms

Arancione Arancione

5–29

151–162 spm

10,1–11,8 cm

273–305 ms

Rosso Rosso

<5

<151 spm

>11,8 cm

>305 ms

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