Puedes utilizar tu dispositivo Forerunner^® compatible vinculado con el accesorio HRM‍-‍Run™ o el accesorio HRM‍-‍Tri™ para obtener comentarios en tiempo real acerca de tu técnica de carrera. Si tu dispositivo Forerunner incluía el monitor de frecuencia cardiaca, los dispositivos ya estarán vinculados.

El monitor de frecuencia cardiaca tiene un acelerómetro en el módulo que mide el movimiento del torso para calcular seis métricas de carrera.

Cadencia

la cadencia es el número de pasos por minuto. Muestra el número total de pasos (los de la pierna derecha y la izquierda en conjunto).

Oscilación vertical

la oscilación vertical es la fase de suspensión durante el movimiento que realizas al correr. Muestra el movimiento vertical del torso en cada paso, medido en centímetros.

Tiempo de contacto con el suelo

el tiempo de contacto con el suelo es la cantidad de tiempo que pasas en el suelo en cada paso que das al correr. Se mide en milisegundos.

NOTA: el tiempo de contacto con el suelo no se proporcionará al caminar.