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Entrenamiento con dinámica de carrera

Para poder ver la dinámica de carrera, debes ponerte el accesorio HRM‍-‍Run™ o el accesorio HRM‍-‍Tri™ y vincularlo con tu dispositivo (Vinculación de los ANT‍+ sensores).

Si tu Forerunner® incluía el monitor de frecuencia cardiaca, los dispositivos ya estarán vinculados, y Forerunner estará configurado para mostrar la dinámica de carrera.

  1. Selecciona una opción:

    • Si tu Forerunner incluía el monitor de frecuencia cardiaca, ponte el monitor de frecuencia cardiaca y ve al paso 2.

    • Si compraste el monitor de frecuencia cardiaca por separado, selecciona > Configuración de actividad > Pantallas de datos > Dinámica de carrera > Estado > Activar.

  2. Selecciona Métrica principal.
  3. Selecciona Cadencia, Tiempo de contacto con el suelo u Oscilación vertical.

    La métrica principal aparece en el campo superior de la pantalla de datos con la posición correspondiente en el indicador de color.

  4. Sal a correr.
  5. Desplázate a la pantalla de la dinámica de carrera para ver tus métricas.

    Datos de la dinámica de carrera
  6. Si es necesario, mantén pulsado para cambiar la métrica principal durante la carrera.
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