Sådan tændes Restitutionsanbefaling

Før du kan se funktionen Restitutionsanbefaling, skal du tage pulsmåleren på og parre den med din enhed (Parring af ANT‍+ sensorer). Hvis din Forerunner® fulgte med i pakken med pulsmåleren, er enhederne allerede parret. For at få det mest præcise estimat, skal du fuldføre opsætningen af brugerprofilen (Indstilling af din brugerprofil) og indstille din maksimale puls (Indstilling af dine pulszoner).

  1. Vælg > Min statistik > Restitutionsanbefaling > Status > Til.
  2. Løb en tur.

    Inden for de første få minutter af din løbetur kommer der en restitutionskontrol frem, der viser din restitutionsstatus i realtid.

  3. Efter din løbetur, vælger du Gem.

    Restitutionstiden vises. Den maksimale tid er 4 dage, og den mindst mulige tid er 6 timer.


    Data for restitutionstid
Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5