Gå til hovedindholdet

Få dit VO2 maks. estimat for løb

Før du kan se dit VO2 maks. estimat, skal du tage en pulsmåler på og parre den med din enhed (Parring af ANT‍+ sensorer). Hvis din Forerunner® enhed havde en pulsmåler inkluderet i pakken, er enhederne allerede parret. For at få det mest præcise estimat, skal du fuldføre opsætningen af brugerprofilen (Indstilling af din brugerprofil) og indstille din maksimale puls (Indstilling af dine pulszoner).

BEMÆRK: Estimatet kan virke upræcist i starten. Enheden kræver nogle få løb for at indsamle oplysninger om din løbeydelse.
  1. Løb i mindst ti minutter udenfor.
  2. Efter din løbetur, vælger du Gem.
  3. Vælg > Min statistik > VO2 Maks..

    Dit VO2 maks. estimat er et tal og en position på farvemåleren.


    Data om VO2-max

    Lilla Lilla

    Enestående

    Blå Blå

    Fremragende

    Grøn Grøn

    God

    Orange Orange

    Rimeligt

    Rød Rød

    Dårlig

    VO2 maks. data og analyse oplyses med tilladelse fra The Cooper Institute®. Hvis du ønsker yderligere oplysninger, kan du se bilaget (VO2 maks. standardbedømmelser) og gå til www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5