Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při cyklistice

Před zobrazením odhadu maximální hodnoty VO2 si musíte nasadit snímač srdečního tepu, nainstalovat měřič výkonu a spárovat jej se svým zařízením Forerunner^® (Párování snímačů ANT‍+). Pokud byl součástí balení vašeho zařízení Forerunner snímač srdečního tepu, jsou obě zařízení již spárována. Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení uživatelského profilu) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu).

POZNÁMKA: Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné. Zařízení potřebuje několik jízd, aby získalo informace o vaší cyklistické výkonnosti.

Jeďte venku alespoň 20 minut se stejnoměrnou, vysokou intenzitou.
Po jízdě vyberte možnost Ulozit.
Vyberte možnost > Moje statistiky > VO2 maximalni.

Váš odhad maximální hodnoty VO2 je číslo a poloha na barevném měřidle.

Fialová

Skvělé

Modrá

Vynikající

Zelená

Dobré

Oranžová

Uspokojivé

Červená

Špatné

Data a analýza parametru VO2 maximální jsou poskytována se svolením institutu The Cooper Institute^®. Další informace naleznete v příloze (Standardní poměry hodnoty VO2 maximální) a na stránkách www.CooperInstitute.org.