Nastavení zón srdečního tepu

Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu. Zařízení má oddělené zóny srdečního tepu pro běh, jízdu na kole a plavání. Pokud chcete získat nejpřesnější data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete rovněž nastavit každou zónu srdečního tepu a zadat svůj klidový srdeční tep ručně. Zóny můžete upravit ručně v zařízení nebo pomocí účtu Garmin Connect™.

  1. Vyberte možnost > Moje statistiky > Uzivatelsky profil > Zony srdecniho tepu.
  2. Výběrem možnosti Vychozi zobrazte výchozí hodnoty (volitelné).

    Výchozí hodnoty lze použít pro běh, jízdu na kole a plavání.

  3. Vyberte možnost Beh, Cyklistika nebo Plavani.
  4. Vyberte možnost Predvolba > Nastavit vlastni > Podle.
  5. Vyberte možnost:
    • Výběrem možnosti Tepy za minutu zobrazíte a upravíte zóny v tepech za minutu.

    • Výběrem možnosti %maximalni ST zobrazíte a upravíte zóny jako procento svého maximálního srdečního tepu.

    • Výběrem možnosti %RST zobrazíte a upravíte zóny jako procento své rezervy srdečního tepu (maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep).

  6. Vyberte možnost Max. ST a zadejte maximální srdeční tep.
  7. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
  8. Vyberte možnost Klidovy ST a zadejte klidový srdeční tep.
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5