Utför ett FTP-test

Innan du kan genomföra ett test för att fastställa din FTP (Functional Threshold Power) måste du para ihop en pulsmätare med bröstrem och kraftmätare med din enhet (Para ihop ANT‍+ sensorer), och du måste få ditt förväntade VO2-maxvärde för cykling (Om VO2-maxberäkningar).

  1. Välj Meny > Min statistik > FTP (Functional Threshold Power) > Gör testet med guidning.
  2. Följ instruktionerna på skärmen.

    När du har påbörjat en cykeltur visar enheten varje stegs varaktighet, det uppsatta målet och information om aktuella kraftdata. Ett meddelande visas när testet har slutförts.

  3. När du har slutfört testet med guidning genomför du nedvarvningen.

    FTP visas som ett värde som mäts i watt per kilogram, din uteffekt i watt och en placering på färgmätaren.

  4. Välj ett alternativ:
    • Välj Godkänn om du vill spara din nya FTP.

    • Välj Avvisa om du vill behålla din nuvarande FTP.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4