Salt la conţinutul principal

Efectuarea unui test FTP

Înainte de realiza un test pentru a determina puterea de prag funcţională (FTP), trebuie să asociaţi un monitor cardiac pentru piept şi un contor de putere cu dispozitivul (Asocierea senzorilor ANT‍+) şi trebuie să obţineţi estimarea valorii VO2 max. pentru ciclism (Despre estimarea volumelor VO2 max.).

  1. Selectaţi Menu > My Stats > Functional Threshold Power > Do Guided Test.
  2. Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.

    După ce începeţi tura, dispozitivul afişează durata fiecărei etape, ţinta şi datele despre puterea curentă. Când testul este finalizat, este afişat un mesaj.

  3. După finalizarea testului ghidat, faceţi câteva exerciţii de răcire.

    Valoarea pragului FTP este afişată ca valoare măsurată în waţi pe kilogram, putere produsă în waţi şi o poziţie pe indicatorul color.

  4. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi Accept pentru a salva noul FTP.

    • Selectaţi Decline pentru a păstra FTP-ul curent.

Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4