Een FTP-test uitvoeren

Voordat u een test kunt doen om uw functionele drempelvermogen (FTP) te bepalen, moet u een hartslagmeter om de borst en een vermogensmeter met uw toestel koppelen (ANT‍+ sensors koppelen) en moet u uw geschat VO2 max. voor fietsen verkrijgen (Over VO2 max. indicaties).

  1. Selecteer Menu > Mijn statistieken > Functioneel drempelverm. (FTP) > Doe test.
  2. Volg de instructies op het scherm.

    Zodra u aan de rit begint, geeft het toestel de duur van elke stap, het doel en de huidige vermogensgegevens weer. Als de test is voltooid, wordt een bericht weergegeven.

  3. Na het voltooien van de begeleide test dient u de cooldown te voltooien.

    Uw FTP-waarde wordt weergegeven als een waarde gemeten in watt per kilogram, uw geleverde vermogen in watt en een positie op de kleurenbalk.

  4. Selecteer een optie:
    • Selecteer Accepteer om de nieuwe FTP-waarde op te slaan.

    • Selecteer Weiger om uw huidige FTP-waarde te behouden.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4