Come ottenere il VO2 massimo stimato per l'attività di ciclismo
Prima di poter visualizzare la stima del VO2 massimo, è necessario disporre di una fascia cardio compatibile e di un sensore di potenza. Il sensore di potenza deve essere associato al dispositivo Forerunner® (Associazione dei sensori ANT+). Per ottenere la stima più precisa, completare l'impostazione del profilo utente (Impostazione del profilo utente) e impostare la frequenza cardiaca massima (Impostazione delle zone di frequenza cardiaca).
NOTA: La stima potrebbe sembrare imprecisa all'inizio. Il dispositivo richiede alcune corse in bici per raccogliere dati sulle prestazioni di ciclismo.
- Pedalare all'aperto a un'intensità costante e sostenuta per almeno 20 minuti.
- Dopo la pedalata, selezionare Salva.
- Selezionare .
Argomento principale: Info sulle stime del VO2 max