Preskoči na glavni sadržaj

Izvođenje navođenog testa za određivanje laktatnog praga

Kako biste mogli izvesti navođeni test, prvo morate staviti monitor pulsa na prsima i upariti ga sa svojim uređajem (Uparivanje ANT‍+ senzora). Mora postojati i procjena maksimalnog VO2 od prethodnog trčanja (O procijenjenim maksimalnim vrijednostima VO2).

SAVJET: Kako bi procjena maksimalnog VO2 bila točna, uređaju su potrebni podaci o nekoliko trčanja s monitorom pulsa. Uređaj će tijekom trčanja velikog intenziteta s monitorom pulsa na prsima automatski odrediti vaš laktatni prag.
  1. Odaberite profil za trčanje na otvorenom.

    Za dovršavanje testa potreban je GPS.

  2. Odaberite Izbornik > Moja statistika > Laktatni prag > Izvrši navođeni test.
  3. Slijedite upute na zaslonu.

    Podaci laktatnog praga
  4. Odaberite opciju:

    • Odaberite Prihvati ako želite spremiti novi laktatni prag.

    • Odaberite Odbij ako želite zadržati trenutni laktatni prag.

Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4