Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique
Avant de réaliser un test guidé, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque pectoral et le coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT+). Vous devez également disposer d'une estimation du VO2 maximal d'une course précédente (A propos des estimations de la VO2 max).
ASTUCE : L'appareil doit enregistrer plusieurs courses avec un moniteur de fréquence cardiaque pour obtenir une estimation précise du VO2 maximal. Lorsque vous utilisez un moniteur de fréquence cardiaque pectoral, l'appareil détecte automatiquement votre seuil lactique pendant vos sessions de course intensives.
- Suivez les instructions présentées à l'écran.
