Om VO2-max estimeringer
VO2-max er den maksimale mængde ilt (i milliliter), du kan forbruge i minuttet pr. kg. legemsvægt ved maksimal ydeevne. Med andre ord er VO2-max er en indikation af atletisk ydeevne og bør stige, efterhånden som din form bliver bedre. Forerunner® enheden kræver håndledsbaseret pulsmåler eller en kompatibel brystpulsmåler for at kunne vise dit VO2 Maks. estimat.
Din VO2-max estimering vises som et tal og en position på farvemåleren.
Lilla | Fremragende |
---|---|
Blå | Rigtig god |
Grøn | God |
Orange | Nogenlunde |
Rød | Dårlig |
VO2-max data kommer fra FirstBeat. VO2-max analyse oplyses med tilladelse fra The Cooper Institute®. Hvis du ønsker yderligere oplysninger, kan du se bilaget (VO2 maks. standardbedømmelser) og gå til www.CooperInstitute.org.
Overordnet emne: Fysiologiske målinger