Genomföra ett guidat test för att fastställa din mjölksyratröskel
Innan du kan genomföra det guidade testet måste du sätta på dig en pulsmätare och para ihop den med enheten (Para ihop ANT+ sensorer). Du måste även ha ett VO2-maxvärde från en tidigare löprunda (Om VO2-maxberäkningar).
TIPS: Du måste springa några gånger med en pulsmätare innan enheten kan ge dig korrekt maxpuls och VO2-maxvärde.
- Välj
> Min statistik > Mjölksyratröskel > Gör testet med guidning. - Följ instruktionerna på skärmen.
