Suoritustason tarkasteleminen

Ennen kuin voit tarkastella suoritustasoasi, sinun on asetettava sykevyö paikalleen ja pariliitettävä se laitteen kanssa (ANT‍+ anturien pariliitos).

Kun juokset, suoritustasotoiminto analysoi tahtiasi, sykettäsi ja sykevaihtelua ja arvioi niiden perusteella reaaliaikaisesti, miten suoriudut keskimääräiseen kuntotasoosi nähden. Juoksun ensimmäisten 6 - 20 minuutin aikana kello näyttää suoritustasopisteesi. Jos pistemäärä on esimerkiksi +5, olet levännyt ja virkeä ja pystyt hyvään juoksuun. Voit lisätä suoritustason tietokentäksi harjoitusnäyttöön, jotta voit seurata tasoasi juoksun aikana. Suoritustaso voi osoittaa myös väsymyksen tasoa erityisesti pitkän juoksukerran lopussa.
HUOMAUTUS: Laite tarvitsee muutaman juoksukerran sykemittarin kanssa, jotta se saa tarkan maksimaalisen hapenottokyvyn arvion ja oppii juoksukykysi (Tietoja maksimaalisen hapenottokyvyn arvioista).
  1. Lisää Suorituksenaikainen kunto tietonäyttöön (Tietonäyttöjen mukauttaminen).
  2. Lähde juoksemaan.
    Näet suoritustasosi 6 - 20 minuutin kuluessa.
    Suoritustasotiedot
  3. Voit seurata suoritustasoasi juoksun aikana vierittämällä näkymän tietonäyttöön.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-4F4740A7-5CDF-4039-B709-D6EC27899DC1 v3