Sådan foretages en guidet test for at bestemme din laktattærskel
Før du kan foretage en guidet test, skal du sætte pulsmåleren på og parre den med din enhed (Parring af ANT+ sensorer). Du skal også have et VO2 maks. estimat fra en tidligere løbetur (Om VO2 maks. vurderinger).
TIP: Enheden kræver nogle enkelte løbeture med en pulsmåler for at få en præcis maksimal pulsværdi og VO2 maks. estimat.
- Vælg
> Min statistik > Lactat-tærskel > Gennemfør test under vejledning. - Følg instruktionerne på skærmen.
