Sådan vises dit præstationskrav

Før du kan få vist dit præstationskrav, skal du sætte pulsmåleren på og parre den med din enhed (Parring af ANT‍+ sensorer).

Mens du løber, analyserer funktionen Præstationskrav dit tempo, din hjerterytme og dine pulsudsving for at lave en realtidsvurdering af din evne til at præstere sammenlignet med dit gennemsnitlige fitnessniveau. I de første 6 til 20 minutter af din løbetur, viser uret din score for præstationskravet. For eksempel betyder en score på +5, at du er udhvilet, frisk og kan klare en god løbetur. Du kan tilføje præstationskrav som et datafelt i ét af dine træningsskærmbilleder og holde øje med din form under løbeturen. Præstationskravet kan også være en indikator for træthedsniveau, især efter en lang løbetur.
BEMÆRK: Enheden kræver nogle enkelte løbeture med en pulsmåler for at få et præcist VO2 maks. estimat og få mere at vide om din løbeform. (Om VO2 maks. vurderinger).
  1. FøjPræstationskrav til et dataskærmbillede (Tilpasning af skærmbilleder).
  2. Løb en tur.
    Efter 6 til 20 minutter vises dit præstationskrav.
    Data for præstationstilstand
  3. Rul til dataskærmbilledet for at få vist dit præstationskrav under hele turen.
Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-4F4740A7-5CDF-4039-B709-D6EC27899DC1 v3