Sådan vises dit præstationskrav
Før du kan få vist dit præstationskrav, skal du sætte pulsmåleren på og parre den med din enhed (Parring af ANT+ sensorer).
Mens du løber, analyserer funktionen Præstationskrav dit tempo, din hjerterytme og dine pulsudsving for at lave en realtidsvurdering af din evne til at præstere sammenlignet med dit gennemsnitlige fitnessniveau. I de første 6 til 20 minutter af din løbetur, viser uret din score for præstationskravet. For eksempel betyder en score på +5, at du er udhvilet, frisk og kan klare en god løbetur. Du kan tilføje præstationskrav som et datafelt i ét af dine træningsskærmbilleder og holde øje med din form under løbeturen. Præstationskravet kan også være en indikator for træthedsniveau, især efter en lang løbetur.
BEMÆRK: Enheden kræver nogle enkelte løbeture med en pulsmåler for at få et præcist VO2 maks. estimat og få mere at vide om din løbeform. (Om VO2 maks. vurderinger).
Overordnet emne: Fysiologiske målinger